Cześć, jestem Janek
Trener, który wierzy w Ciebie zanim Ty uwierzysz w siebie.
Od 5 lat pracuję z ludźmi, którzy są przekonani, że trening siłowy to nie dla nich. Moim zadaniem jest przekuć wiedzę w wiarę - w to, że potrafisz zbudować silną, zdrową sylwetkę, niezależnie od tego, skąd startujesz.
Moja filozofia
Pracuję głównie z osobami, które kompletnie nie mają podejścia do treningu. Bez doświadczenia. Bez wiary, że trening siłowy może być dla nich. Z przekonaniem, że „siłownia to nie moje miejsce”.
I właśnie tam jestem najlepszy. Potrafię przekuć fakty w wiarę - pokazać Ci, że Twoje ciało potrafi więcej, niż myślisz. Że jesteś w stanie zbudować dużą, silną i zdrową sylwetkę. Krok po kroku.
Moje plany nie powstają „z palca” - opieram je na aktualnej wiedzy i badaniach naukowych. Chodzi o to, żeby trening był bezpieczny, dawał Ci jak najwięcej korzyści przy jak najmniejszym ryzyku kontuzji, a Ty na bieżąco widział kontrolowany progres i rozumiał, jak to wszystko działa.
Zależy mi na Twoich efektach. Pracuję tak, żebyś widział realny progres, czuł się pewniej i miał ochotę wracać na kolejne treningi.
Z kim pracuję
Początkujący
Osoby bez doświadczenia - pokazuję, że trening siłowy może być dla każdego.
Kobiety
Bardzo duża część moich klientek to kobiety. Trening bez schematów i bez presji.
Seniorzy
Osoby starsze, które chcą zachować sprawność i siłę - bezpiecznie, z pełnym nadzorem.
Mężczyźni
Faceci, którzy chcą zbudować siłę i formę - konkretny plan, realny progres.
Trening w duecie / w parze
Możesz przyjść we dwoje - z partnerem, przyjacielem albo kimś z rodziny. Wspólny trening to większa motywacja, regularność i lepsza zabawa, a przy okazji korzystniejszy koszt na osobę. Najważniejsze jest jednak to, że razem łatwiej wytrwać i dowieźć efekty.
Czujesz, że to dla Ciebie?
Zacznijmy od rozmowy. Bezpłatnie, bez zobowiązań - poznasz, jak pracuję, i sprawdzisz, czy to dla Ciebie.