Trener Personalny · Kraków
Pomogę Ci wejść w stare ciuchy.
Razem postawimy Twoje pierwsze kroki w zdrowym stylu życia - bez presji, bez schematów, z planem skrojonym pod Ciebie.
O mnie
Specjalizuję się w tych, którzy myślą, że to „nie dla nich”.
Trenuję ludzi od 5 lat. Pracuję z osobami bez doświadczenia, z kobietami, seniorami i facetami, którzy chcą realnie zbudować formę. Moją misją jest przekuwanie wiedzy w wiarę - w to, że potrafisz zbudować silną, zdrową sylwetkę.
Każdy plan dopasowuję do Twojego ciała i trybu życia - także jeśli dokuczają Ci plecy czy kolana po godzinach przy biurku.
Poznaj moją historięJak pracuję
Twój plan nie powstaje „z palca”.
Każdy plan opieram na aktualnej wiedzy i badaniach naukowych - tak, żeby był skuteczny, bezpieczny i dopasowany do Ciebie. Mierzymy progres, a Ty wiesz, dlaczego robisz to, co robisz.
Oparte na badaniach
Plany buduję na aktualnej wiedzy i badaniach naukowych, a nie na modach z internetu.
Bezpieczeństwo
Maksimum efektów przy minimalnym ryzyku - dobieram obciążenia i technikę tak, by chronić Cię przed kontuzją.
Kontrola progresu
Monitoruję postępy i regularnie aktualizuję plan, żeby cały czas pchać Cię do przodu.
Świadomy trening
Tłumaczę, dlaczego robimy to, co robimy - wiesz, jak działa Twój trening i rozumiesz każdy krok.
Jak pracujemy
Trzy ścieżki. Jeden cel - Twój wynik.
Dla kogo to jest?
Dla początkujących, którzy myślą „siłownia nie dla mnie”
Dla kobiet, które chcą trenować mądrze, bez presji i fitnessowych mitów
Dla seniorów, którzy chcą zachować sprawność i siłę
Dla facetów, którzy chcą zbudować siłę i formę
Dla par i duetów - możesz przyjść we dwoje. Więcej motywacji, wspólny progres i korzystniejszy koszt na osobę.
Historie klientów
Posłuchaj tych, którzy już trenują.
Krótkie historie moich klientów - o tym, jak zaczynali, co się zmieniło i dlaczego zostali.
Justyna
Agata
Kuba
Andrzej
Zrób pierwszy krok. Reszta będzie prostsza, niż myślisz.
Bezpłatna rozmowa wstępna. Pogadamy o Twoich celach, ograniczeniach i o tym, jak mogę pomóc. To też moment, żebyś poznał, jak pracuję, i sprawdził, czy to dobre dopasowanie dla Ciebie.
Zapisz się na rozmowę