Trener Personalny · Kraków
Razem postawimy Twoje pierwsze kroki w zdrowym stylu życia. Bez presji, bez schematów i z planem skrojonym pod Ciebie.
O mnie
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym z 5-letnim doświadczeniem. Pracuję z osobami bez doświadczenia, z kobietami, seniorami i facetami, którzy chcą realnie zbudować formę. Moją misją jest przekuwanie wiedzy w wiarę w to, że potrafisz zbudować silną, zdrową sylwetkę.
Każdy plan dopasowuję do Twojego ciała i trybu życia, także jeśli dokuczają Ci plecy czy kolana po godzinach przy biurku.
Poznaj moją historięHistorie klientów
Krótkie historie moich klientów: jak zaczynali, co się zmieniło i dlaczego zostali.
Justyna
Agata
Kuba
Andrzej
Jak pracuję
Każdy plan opieram na aktualnej wiedzy i badaniach naukowych, tak żeby był skuteczny, bezpieczny i dopasowany do Ciebie. Razem z zespołem trenerów, z którym współpracuję, co tydzień omawiamy nowe badania i analizujemy ich zastosowanie w praktyce. Mierzymy progres, a Ty wiesz, dlaczego robisz to, co robisz.
Plany buduję na aktualnej wiedzy i badaniach naukowych, a nie na modach z internetu.
Maksimum efektów przy minimalnym ryzyku. Dobieram obciążenia i technikę tak, by chronić Cię przed kontuzją.
Monitoruję postępy i regularnie aktualizuję plan, żeby cały czas pchać Cię do przodu.
Tłumaczę, dlaczego robimy to, co robimy. Dzięki temu wiesz, jak działa Twój trening i rozumiesz każdy krok.
Jak pracujemy
Dla początkujących, którzy myślą „siłownia nie dla mnie”
Dla kobiet, które chcą trenować mądrze, bez presji i fitnessowych mitów
Dla seniorów, którzy chcą zachować sprawność i siłę
Dla facetów, którzy chcą zbudować siłę i formę
Dla par i duetów: możesz przyjść we dwoje. Więcej motywacji, wspólny progres i korzystniejszy koszt na osobę.
Wiedza w praktyce
Krótka, niezobowiązująca rozmowa telefoniczna: poznam Twoje potrzeby, pomogę dobrać najlepszą opcję i od razu powiem, jaki będzie orientacyjny koszt współpracy. Potem umówimy bezpłatną konsultację w studio, na której zrobię wywiad, przeanalizuję Twoją sytuację i zarekomenduję plan współpracy.
Zapisz się na rozmowęKrótko o cookies
Ta strona zapamiętuje tylko to, czego potrzebuje do działania. Dodatkowe pliki cookie, które pomagają nam analizować ruch i ulepszać treści, włączymy dopiero wtedy, gdy się na to zgodzisz. Decyzję zmienisz w każdej chwili w ustawieniach cookies na dole strony. Szczegóły znajdziesz w polityce prywatności.
