Trener personalny · południowy Kraków
Trener personalny Swoszowice
Swoszowice kojarzą się ze spokojem, zielenią i uzdrowiskiem, ale codzienność mieszkańców często wygląda mniej relaksująco: dojazdy, praca przy biurku i mało czasu na regularny ruch. Trenuję klientów w kameralnym studiu przy Zawiłej 61A, do którego ze Swoszowic można wygodnie dojechać bez wyprawy do centrum Krakowa.
Pracuję przede wszystkim z osobami początkującymi i wracającymi po długiej przerwie. Nie musisz znać ćwiczeń ani mieć formy na start. Zaczynamy od rozmowy, oceny ruchu i planu dopasowanego do Twojego zdrowia, celu oraz tygodniowego grafiku.
Trening blisko domu zamiast kolejnego dojazdu do centrum
Regularność najczęściej przegrywa nie z brakiem motywacji, tylko z logistyką. Studio na południu Krakowa pozwala ominąć centrum, zaparkować przed wejściem i rozpocząć sesję o stałej porze, bez czekania na sprzęt.
Trening trwa 60 minut i jest prowadzony od początku do końca. Możesz ćwiczyć indywidualnie albo w parze z partnerem, sąsiadką czy znajomym, dzieląc koszt sesji.
- Kameralne studio bez tłumu i kolejek do sprzętu
- Parking bezpośrednio przy Zawiłej 61A
- Treningi indywidualne oraz w parach
- Plan dla osób początkujących, 40+ i wracających do ruchu
Siła, która przydaje się poza salą treningową
Celem nie musi być sportowa sylwetka. Dla wielu klientów ważniejsze są sprawne plecy, łatwiejsze schody, więcej energii i pewność, że ciało poradzi sobie z codziennym wysiłkiem. Dlatego budujemy fundamenty: nogi, grzbiet, stabilizację i prawidłową technikę podstawowych ruchów.
Ile kosztuje trening personalny?
Pakiety treningowe rozpoczynają się od 640 zł miesięcznie.
Najczęściej wybierana współpraca obejmuje 2 treningi tygodniowo, co daje koszt około 1280 zł miesięcznie.
Podczas bezpłatnej konsultacji pomagam dobrać częstotliwość treningów do celu i budżetu.
Częste pytania: trener personalny Swoszowice
Jak długo jedzie się ze Swoszowic do studia?
Zależnie od części Swoszowic dojazd do Zawiłej 61A zajmuje zwykle około 10-15 minut. Na miejscu możesz zaparkować bezpośrednio przed studiem.
Czy mogę zacząć, jeśli nigdy nie ćwiczyłem siłowo?
Tak. Większość moich klientów zaczyna od zera. Pierwsze spotkanie obejmuje wywiad i ocenę ruchu, a obciążenia dokładamy stopniowo.
Czy prowadzisz treningi dla dwóch osób?
Tak. Możesz trenować z partnerem, członkiem rodziny albo znajomą osobą. Każde z Was ćwiczy na swoim poziomie.
Więcej szczegółów: oferta i formy współpracy, treningi w parach, ile kosztuje trener personalny w Krakowie, jak wygląda pierwszy trening oraz opinie klientów.
Nie wiesz, jaki pakiet będzie najlepszy?
Zostaw numer telefonu lub zadzwoń. Podczas krótkiej rozmowy pomogę dobrać najlepszą opcję i od razu powiem, jaki będzie orientacyjny koszt współpracy. Wywiad i ocenę ruchu zrobimy na bezpłatnej konsultacji w studiu przy Zawiłej 61A.
Trenuję też mieszkańców sąsiednich okolic: Opatkowice · Kliny · Łagiewniki