Trener personalny · południowy Kraków
Trener personalny Kobierzyn
Z Kobierzyna do studia przy Zawiłej 61A, w którym trenuję klientów, jest bliżej niż do najbliższego marketu: 3-4 minuty samochodem, kilkanaście rowerem. Jeśli szukasz treningu personalnego w swojej okolicy, jestem prawdopodobnie najbliższą opcją z pełnym wyposażeniem i pracą wyłącznie 1:1.
Kobierzyn to zagłębie spacerowiczów: park przy szpitalu Babińskiego, tereny zielone, psy, kijki, wózki. Spacery to świetna baza, ale po czterdziestce sama baza przestaje wystarczać. Ciało potrzebuje bodźca siłowego, żeby utrzymać mięśnie i kości w dobrej kondycji, i dokładnie to dokładam do Twojej aktywności.
Od spacerów do siły: naturalny następny krok
Wielu moich klientów z Kobierzyna zaczynało od tego samego zdania: "przecież ja się ruszam, codziennie chodzę". Chodzenie jest znakomite dla serca i głowy, ale nie zatrzymuje utraty masy mięśniowej, która po czterdziestce przyspiesza z każdą dekadą. Dwa treningi siłowe w tygodniu uzupełniają ten brakujący element.
W praktyce wygląda to tak: krótka konsultacja, ocena ruchu, plan i spokojna nauka podstawowych ćwiczeń z obciążeniem dobranym do Twoich możliwości. Po kilku tygodniach spacery robią się lżejsze, zakupy przestają ciążyć, a schody przestają być tematem.
Najbliższe studio treningowe dla Kobierzyna
Zawiła 61A leży na styku Kobierzyna, Klinów i Borku Fałęckiego. W praktyce jestem Twoim osiedlowym trenerem: bez dojazdów przez miasto, bez parkingowych poszukiwań, bez karnetów do wielkich klubów. Umawiamy stały termin i trzymamy się go.
- 3-4 minuty samochodem z osiedli Kobierzyna, parking na miejscu
- Trening indywidualny albo w parze
- Specjalizacja: osoby początkujące, 40+, seniorzy
- Poranne i wieczorne godziny treningów
Ile kosztuje trening personalny?
Pakiety treningowe rozpoczynają się od 640 zł miesięcznie.
Najczęściej wybierana współpraca obejmuje 2 treningi tygodniowo, co daje koszt około 1280 zł miesięcznie.
Podczas bezpłatnej konsultacji pomagam dobrać częstotliwość treningów do celu i budżetu.
Częste pytania: trener personalny Kobierzyn
Czy naprawdę jesteś najbliżej Kobierzyna?
Studio stoi przy Zawiłej 61A, na granicy Kobierzyna i Klinów. Jeśli znajdziesz bliższe miejsce z pełnym wyposażeniem siłowym i pracą wyłącznie 1:1, chętnie je poznam.
Chodzę regularnie na spacery. Po co mi jeszcze siłownia?
Spacery wzmacniają serce, ale nie zatrzymują utraty mięśni i gęstości kości. WHO zaleca dorosłym, obok aktywności aerobowej, minimum dwa treningi wzmacniające tygodniowo. To dwie różne, uzupełniające się rzeczy.
Czy mogę trenować z żoną / mężem?
Tak, treningi w parach prowadzę codziennie. Każde z Was dostaje ćwiczenia na swoim poziomie, a koszt sesji dzielicie na pół.
Jak umówić pierwszą wizytę?
Zadzwoń pod 602 741 503 albo zostaw numer przez formularz kontaktowy. Krótka rozmowa, potem konsultacja w studiu z wywiadem i oceną ruchu.
Więcej szczegółów: oferta i formy współpracy, treningi w parach, ile kosztuje trener personalny w Krakowie, jak wygląda pierwszy trening oraz opinie klientów.
Nie wiesz, jaki pakiet będzie najlepszy?
Zostaw numer telefonu lub zadzwoń. Podczas krótkiej rozmowy pomogę dobrać najlepszą opcję i od razu powiem, jaki będzie orientacyjny koszt współpracy. Wywiad i ocenę ruchu zrobimy na bezpłatnej konsultacji w studiu przy Zawiłej 61A.
Trenuję też mieszkańców sąsiednich okolic: Kliny · Borek Fałęcki · Skotniki