„Trenuję z Jankiem już od 5 miesięcy i jestem bardzo zadowolona. Treningi są dobrze dopasowane do moich możliwości i celów, dzięki czemu widać efekty. Janek ma świetne podejście, wszystko dokładnie tłumaczy, pilnuje techniki i potrafi zmotywować do pracy. Na treningach jest też fajna, luźna atmosfera, więc czas mija naprawdę szybko i chce się wracać na kolejne zajęcia. Jeśli ktoś szuka zaangażowanego trenera z dobrym podejściem, to zdecydowanie polecam Janka!”
Opinie
To, co mówią moi klienci.
Prawdziwe opinie z Google, wszystkie na 5 gwiazdek. Zobacz, co mówią osoby, z którymi trenuję.
Zobacz wszystkie opinie w GoogleWszystkie opinie na tej stronie pochodzą z mojej wizytówki Google i wystawiły je osoby, z którymi trenowałem. Każdą można sprawdzić w oryginale - kliknij ikonę obok podpisu. Dłuższe wypowiedzi są tu skrócone (bez zmiany sensu), a nazwiska skrócone do inicjału. Nie zamawiam ani nie opłacam opinii.
„Jestem mega zadowolona z treningów, pełny profesjonalizm, uwaga skupiona na mnie, dbałość o szczegóły poszczególnych ćwiczeń, ponadto przemiła atmosfera i nieschodzący uśmiech z twarzy Trenera Janka :) mega polecam!!!”
„Przyszedłem do Jana z prostym celem, 100 kg na klatkę. Myślałem, że po 30 to już niemożliwe, a mój czas przeminął. Po roku wspólnych treningów okazało się, że jestem silniejszy niż byłem w studenckim wieku trenując 5 razy w tygodniu. Jan to prawdziwy specjalista w swoim fachu”
„Przyszedłem do Janka z bólem barku spowodowanym wspinaczka. Janek trafnie zdiagnozował problem ze stożkiem rotatora, wprowadził naprawczy plan treningowy. Po pół roku sumiennej pracy ból zniknął a ja wróciłem do wspinaczki. Dzięki Janek!!!!”
„Trenuję z Jankiem od roku i cóż mogę powiedzieć...że jest to ciężka orka na ugorze, ale dzięki pełnemu zaangażowaniu Janka, jego poczuciu humoru i profesjonalizmowi jeszcze nie uciekłam :-) A zatem jeżeli tak jak ja - rozumiesz, że trzeba budować masę mięśniową, żeby być sprawnym, ale boisz się zacząć, to polecam w 100% trening personalny z Jankiem. Gwarantuję, że znikną wszystkie Twoje obawy i wątpliwości, a ruch stanie się przyjemnością :-)”
„Jestem bardzo zadowolony z współpracy online pod opieką Janka. Wszystko było na najwyższym poziomie a plan treningowy był czytelny i efektywny. Korzystałem wcześniej z usług innego trenera ale Janek zmienił moje podejście do treningu!”
„Treningi z Jankiem to świetny wybór zarówno dla osób które dopiero zaczynają przygodę z treningiem. W parze ze świetną atmosferą na treningu idzie duża wiedza!”
„Świetne i profesjonalne podejście do ludzi. Treningi przebiegają w przyjaznej atmosferze. Obciążenie i plany treningowe dostosowywane personalnie. Serdecznie polecam zajęcia z Jankiem.”
„Janek trener wspaniały🤘. Idealne podejście, program treningowy dopasowany do potrzeb. Każde ćwiczenie technicznie omówione, pokazane, co daje widoczne efekty i w wyglądzie, ale co ważne w samopoczuciu. Zawsze uśmiechnięty, zaangażowany, stwarza super atmosferę na treningu, że nie można doczekać się kolejnego. Z serca i kolejnego wypracowanego mięśnia Polecam Janka 😊”
„Szczerze mówiąc zaczynałam bez większych oczekiwań, ale Jan pozytywnie mnie zaskoczył. Zawsze punktualny, cierpliwy, tłumaczy po co dane ćwiczenie a nie tylko każe je robić. Na treningach nie ma miejsca na odpuszczanie, ale w dobrym sensie 😄”
„Trafiłem do Jana z polecenia i nie żałuję ani złotówki. Widać, że człowiek naprawdę wie co robi – plan treningowy skrojony pod mnie, nie jakiś szablon z internetu. Po 3 miesiącach wyniki mówią same za siebie. Polecam każdemu kto chce trenować z głową 😌”
„Szczerze polecam Janka! Janek zmienił moje podejście do treningu i aktywności fizycznej. Oczywiście często nie jest łatwo, ale efekty treningu, które widzę każdego dnia sprawiają, że trening stał się dla mnie przyjemnością. Janek zna się na swoim fachu i zawsze dopasowuje plan ćwiczeń pod moje obecne możliwości. Co dla mnie jest również ważne to to, że Janek jest po prostu fajną osobą, dlatego trening przebiega szybko i w bardzo luźnej i miłej atmosferze. Dlatego polecam każdemu!”
„Chodzę od 2 lat, jestem bardzo zadowolona. Polecam każdej kobiecie, świetna komunikacja i zawsze miła atmosfera a treningi idealnie dobrane!”
„Trenuje z Jankiem już od pół roku i naprawdę jestem bardzo zadowolony z efektów. To świetny trener, który zawsze ma pozytywne podejście, co naprawdę pomaga podczas cięższych dni treningowych. Co szczególnie doceniam - Janek skrupulatnie zapisuje wszystkie wyniki z treningów, dzięki czemu można na bieżąco śledzić swój progres. Widząc te konkretne liczby i poprawy, mam dodatkową motywację do dalszej pracy. Treningi z nim to nie tylko ciężka praca, ale też dobra atmosfera. Polecam go jako trenera!”
„Już prawie rok temu trafiłam do Janka żeby nabrać trochę formy i wzmocnić swoje ciało. Od tego czasu uczęszczam do niego regularnie i czuję się dużo lepiej...kondycyjnie również. Moja odporność także wzrosła. Bardzo lubię treningi z Jankiem bo jest bardzo profesjonalny, empatyczny a na dodatek super wesoły. Dogada się z każdym bez względu na jego wiek. Polecam go wszystkim z czystym sumieniem bo wie co robi i jest świetny w tym co robi.”
„Bardzo polecam treningi z Jankiem. Miałam wcześniej doświadczenia w pracy z innymi trenerami, ale współpracą z Jankiem jestem zachwycona! Co miesiąc Janek rozpisuje szczegółowy plan treningowy, uwzględniając moje preferencje dotyczące ćwiczeń, na bieżąco dostosowuje ilość powtórzeń, obciążenie, dlatego progres jest stały. Ćwiczymy razem od prawie roku, a na początku moja forma była naprawdę słaba. Korzystałam z najmniejszych obciążeń, a po treningu ledwo łapałam oddech. Obecnie sama jestem w szoku z jakimi obciążeniami ćwiczę i w jak dobrej formie jestem. Trening nadal stanowi wyzwanie bo w końcu o to chodzi, ale zmiana jest niesamowita! Dodatkowo treningi to zawsze super spędzony czas, Janek jest bardzo kontaktowy, wprowadza przyjazną atmosferę i świetnie motywuje. Jest zaangażowany i widać że zależy mu na sukcesie swoich podopiecznych. Bardzo polecam i zachęcam do podjęcia współpracy z Jankiem bo z całą pewnością każdy będzie zadowolony!!!”
„Polecam treningi z Jankiem. Trener łączy wiedzę i pasję a przy tym jest bardzo komunikatywny i otwarty na ludzi. Skupia się i koryguje ćwiczenia, dzięki czemu wykonasz je poprawnie. A rezultaty na pewno będą.”
„Fantastyczny trener, różnorodne ćwiczenia dopasowane do moich aktualnych możliwości, świetna atmosfera - polecam serdecznie każdemu kto chce poprawić kończycie, zrzucić parę kilogramów ♥️♥️”
„Ćwiczenia z Trenerem Jankiem zacząłem pół roku temu. Już od początku widać pełne zaangażowanie. Na pierwszym spotkaniu przeprowadza wywiad, a później pierwszy trening, po którym poznaje stan aktywności fizycznej. Treningi odbywają się w bardzo przyjaznej i żartobliwej atmosferze. Każde ćwiczenie dokładnie przedstawia, a następnie pilnuje prawidłowego wykonania. Dzięki wprowadzonym planom treningowym nie ma nudy i na każdym spotkaniu ćwiczy się wszystkie ważne partie mięśniowe. Nie ma pośpiechu, nie trzeba się martwić ograniczonym czasem. Jego podejście i zaangażowanie powoduje, że na zajęcia idzie się z przyjemnością – nawet gdy się już nie ma siły. Każdy trening kończy się ogólną oceną zmęczenia. Dodatkowo postępy w ćwiczeniach dokumentowane są co 2 tygodnie w formie tabeli w Excelu, do której wpisuje się pomiary obwodów. Dodatkowo można zrobić zdjęcia według wytycznych, które są na bieżąco kontrolowane. Zawsze można prosić o radę, nie tylko treningową, ale i żywieniową. Poza tym jest bardzo sympatyczny i można z nim pogadać o wszystkim. Efekty gwarantowane. Polecam każdemu.”
„Z Trenerem Jankiem ćwiczę od około pół roku. Na pierwszym spotkaniu zbiera dokładny wywiad, a następnie przeprowadza „trening rozpoznawczy”, który jest szczegółowo omawiany. Treningi odbywają się w bardzo przyjaznej atmosferze. Każde ćwiczenie dokładnie przedstawia, a następnie pilnuje prawidłowego wykonania. Dzięki wprowadzonym planom treningowym nie ma monotonii i na każdym spotkaniu ćwiczy się wszystkie duże partie mięśniowe. Jego zindywidualizowane podejście i zaangażowanie powoduje, że na zajęcia idzie się z przyjemnością. Każdy trening kończy się ogólną oceną zmęczenia. Dodatkowo postępy w ćwiczeniach dokumentowane są co 2 tygodnie w formie indywidualnej tabeli dostępnej online, do której wpisuje się pomiary obwodów. Poza tym jest bardzo sympatyczny i można z nim pogadać o wszystkim. Efekty gwarantowane. Polecam każdemu. „Trener patrzy…” 😊.”
„Muszę zostawić tu kilka słów. Przyszedłem z problemem z moim kręgosłupem, mam przepuklinę, i przez nią straszne bóle. Było 2 rozwiązania ( zabieg lub fizjo) wybrałem ten drugi. I już po pierwszym miesiącu z Jankiem zobaczyłem że treningi działają, ból zaczął znikać, mocno się poprawiła moja kondycja. Po pół roku znowu zacząłem żyć jak zdrowy człowiek, chodzić w góry czy jeździć w dalekie podróży. Bardzo dziękuję. I gorąco polecam!! P.S. Jedyny minus tych treningów to zmiana garderoby 😂”
„Trafiłam do Janka około pół roku temu i nie zamieniłabym go na żadnego innego trenera. Treningi są wymagające, prowadzone w radosnej atmosferze. Z cierpliwością wszytko tłumaczy, posiada ogromną wiedzę. Treningi uwzględniają możliwości jak i wszelkie problemy zdrowotne klienta. Pełen profesjonalizm. Gorąco polecam!”
„Serdecznie polecam Trenera Janka! Jeśli zależy Ci na przyjaznej atmosferze, fachowej pomocy i szczerej zachęcie to jest to trener dla Ciebie. Już po pierwszych miesiącach ćwiczeń zauważyłam poprawę sylwetki, ogólnej sprawności i samopoczucia. Dzięki serdecznemu podejściu nigdy nie czuję się skrępowana, a trening staje się przyjemnością a nie obowiązkiem!”
„Szczerze polecam !! ogromna wiedza, profesjonalne podejście, świetny kontakt. W moim przypadku widoczne efekty w krótkim czasie. Choć wydawało mi się, że coś tam wiem o treningu siłowym, to ćwiczenia z Jankiem to zupełnie inny level.”
„Trenuję z Jankiem od dwóch miesięcy i już widzę dobre efekty. Od samego początku czuć że to, ambitny profesjonalista, który naprawdę zna się na rzeczy. Zawsze wszystko rozpisuje na czas, daje trafne porady i widać, że zależy mu na wynikach podopiecznych. Polecam każdemu, kto szuka zaangażowanego trenera!”
„Do Janka trafiłem z podstawową wiedzą oraz kilkuletnim doświadczeniem w treningach. Do tej pory działałem jednak głównie intuicyjnie, opierając się na wiedzy zdobytej w mediach społecznościowych i internecie. Coś już umiałem, a coś tylko wydawało mi się, że umiem. Celem naszej współpracy była weryfikacja dotychczasowych założeń treningowych, kompleksowe stworzenie planu treningowego oraz korekta błędnych nawyków. Nie była to moja pierwsza współpraca z trenerem, ale po raz pierwszy ktoś zaopiekował się mną w tak holistyczny sposób. Współpraca z Jankiem rozpoczęła się od przeprowadzenia szczegółowego wywiadu oraz sprawdzenia moich umiejętności na macie. Na tej podstawie przygotował on dla mnie spersonalizowany plan i progresję. Przekazał mi również kilka cennych wskazówek dotyczących diety. Aktualnie jestem po półrocznej współpracy z Jankiem, a to, co jest dla mnie kluczowe, to wiedza, z jaką mnie zostawił. Widać, że jego celem jest wyrobienie we mnie zdrowych nawyków treningowych i żywieniowych, tak abym w przyszłości był w stanie samodzielnie się rozwijać. Janek, jak na swój młody wiek, ma sporą wiedzę, którą na bieżąco aktualizuje. Polecił mi również kilka świetnych ćwiczeń, o których wcześniej nie słyszałem, a które znacząca wzbogaciły mój plan. Przy tym jest bardzo pozytywnym i entuzjastycznym człowiekiem, dzięki czemu nasze cotygodniowe spotkania, mimo ogromnego wysiłku, były i nadal są czystą przyjemnością. Gorąco polecam Janka – prawdziwego "dzika"!!!🙂 I dzielę się zdjęciami swojej metamorfozy z ostatnich lat. Efekt po to w dużej mierze zasługa mojego trenera.”
„Świetny trener, który nie tylko zna się na rzeczy, ale też sprawia, że treningi są przyjemnością! Zawsze uśmiechnięty i pełen pozytywnej energii, dzięki czemu można czuć się swobodnie i bez stresu. Atmosfera jest luźna, ale jednocześnie treningi są konkretne – można się porządnie zmęczyć. Jeśli ktoś jest konsekwentny i stosuje się do jego wskazówek, efekty pojawiają się naprawdę szybko. Profesjonalizm połączony z dobrą energią”
„Bardzo bardzo polecam Działałem z Jankiem ponad rok i efekty sztos. Bardzo fajne podejście do klienta. Super atmosfera przy treningach.”