Oferta · Kraków Ruczaj / Kliny
Trening personalny w parach
Trenujesz z mężem, żoną, koleżanką z pracy albo mamą. Dzielicie koszt sesji na pół, a ja prowadzę każde z Was osobno: na Waszych poziomach, pod Wasze cele. To najczęściej wybierana forma współpracy w moim grafiku i jednocześnie najtańszy sposób na pełną opiekę trenera personalnego.
Nie musicie mieć doświadczenia, wspólnych celów ani tej samej kondycji. Wystarczy wspólny termin raz lub dwa razy w tygodniu.
Trening w parach blisko Was w południowym Krakowie
Studio przy Zawiłej 61A jest dogodnie położone dla osób z dzielnic Ruczaj, Kliny, Kobierzyn, Skotniki, Borek Fałęcki i Dębniki. Możecie przyjechać razem, zaparkować przed studiem i trenować o stałej, zarezerwowanej godzinie.
Dlaczego trening w parach się opłaca
Niższy koszt na osobę
Dzielicie cenę sesji na pół. W przeliczeniu na osobę wychodzi taniej niż trening indywidualny, przy pełnym prowadzeniu trenera.
Regularność wbudowana w układ
Trening, na który umówiła się też druga osoba, dużo trudniej odwołać. Pary trzymają się planu wyraźnie lepiej niż osoby trenujące solo.
Każde na swoim poziomie
Wspólny termin nie oznacza wspólnego planu. Dobieram ćwiczenia, obciążenia i tempo osobno dla każdej osoby.
Stały termin w tygodniu
Regularna pora ułatwia wpisanie treningu w kalendarz obu osób i pomaga utrzymać rytm pracy.
Pełne prowadzenie trenera
Pokazuję ćwiczenia, pilnuję techniki i dobieram obciążenia, mimo że podczas jednej sesji ćwiczą dwie osoby.
Widoczny progres każdej osoby
Zapisuję wyniki osobno, dlatego oboje rozwijacie się we własnym tempie i zgodnie ze swoim celem.
Jak wygląda trening personalny dla dwóch osób
Sesja trwa 60 minut i odbywa się w kameralnym studiu przy Zawiłej 61A, gdzie podczas Waszego treningu jesteśmy tylko my. Zaczynamy wspólną rozgrzewką, a potem każde z Was pracuje nad swoim planem: kiedy jedna osoba wykonuje serię, druga odpoczywa albo ćwiczy swój wariant, a ja przechodzę między Wami, pilnując techniki i obciążeń.
Współpracę zaczynamy tak samo jak przy treningu indywidualnym: krótka rozmowa telefoniczna, potem konsultacja w studiu z wywiadem zdrowotnym i oceną ruchu każdej osoby osobno. Przebieg pierwszego spotkania opisałem krok po kroku na blogu.
- Małżeństwa i pary: wspólny cel, osobne plany
- Koleżanki i koledzy z pracy: trening zamiast kolejnej kawy
- Mama z córką, rodzeństwo, sąsiedzi
- Duety mieszane: jedna osoba trenowała, druga zaczyna od zera
Ile kosztuje trening w parach
Cenę współpracy ustalam indywidualnie, po poznaniu Waszych celów, częstotliwości treningów i formy pakietu. Jedna zasada jest stała: w przeliczeniu na osobę trening w parze jest tańszy niż trening w pojedynkę, bo dzielicie koszt sesji między siebie. Konkretne warunki przedstawiam na konsultacji w studiu, zanim cokolwiek zdecydujecie. Więcej o samej formule przeczytasz w artykule o treningach w parach.
Częste pytania o trening personalny w parach
Czy trening w parze jest tańszy niż indywidualny?
Tak. Sesja dla dwóch osób kosztuje mniej niż dwa osobne treningi, więc w przeliczeniu na osobę wychodzi wyraźnie taniej niż trening w pojedynkę. Płacicie za jedną sesję i dzielicie się nią po połowie. Konkretny koszt współpracy poznacie podczas bezpłatnej konsultacji w studiu.
Czy musimy mieć ten sam poziom i te same cele?
Nie. Prowadzę każdą osobę na jej poziomie i pod jej cel: jedna może budować siłę, druga redukować wagę albo pracować nad bólem pleców. Ćwiczycie w tym samym czasie, ale każde na swoich obciążeniach i wariantach ćwiczeń.
Czy jedna osoba może być zupełnie początkująca?
Tak, to bardzo częsty układ: jedno z Was trenowało kiedyś, drugie zaczyna od zera. Na pierwszej konsultacji robię wywiad i ocenę ruchu każdej osoby osobno, więc różnica poziomów nie jest żadnym problemem.
Z kim mogę przyjść na trening w parze?
Z kimkolwiek: mężem, żoną, partnerem, koleżanką z pracy, siostrą, mamą, sąsiadem. Nie musicie być parą w sensie prywatnym. Warunek jest jeden: obie osoby trenują w tym samym terminie.
Co jeśli druga osoba nie może przyjść na trening?
Trening się odbywa, a ja dostosowuję sesję do jednej osoby. Zasady rozliczania nieobecności ustalamy jasno na starcie współpracy, żeby nie było niespodzianek.
Ile kosztuje trening personalny w parach w Krakowie?
Dla porównania: pakiety treningów indywidualnych rozpoczynają się od 640 zł miesięcznie, a trening w parze jest w przeliczeniu na osobę wyraźnie korzystniejszy, przy zachowaniu pełnej opieki trenera. Koszt zależy od częstotliwości treningów i długości współpracy, a konkretne warunki poznacie podczas bezpłatnej konsultacji w studiu, zanim podejmiecie jakąkolwiek decyzję.
Zobacz też: pełna oferta, opinie klientów, trener personalny Kliny, trener personalny Ruczaj.
Przyjdźcie we dwoje na pierwszą rozmowę
Zadzwoń lub zostaw numer. W krótkiej rozmowie sprawdzimy, czy trening w parze jest dla Was, i od razu powiem, jaki będzie orientacyjny koszt współpracy. Wywiad i ocenę ruchu zrobimy na wspólnej, bezpłatnej konsultacji w studiu przy Zawiłej 61A.